人生100年時代、老後の医療費はどれくらい必要?

京都北山・滋賀南草津にてさとう式リンパケアを行っております、スプリングフォレストです。
当サロンでは、さとう式リンパケアの施術はもちろん、セラピストの養成講座を開講。
ご自身でサロンを開きたいといった方へのサポートを行っておりますので、お気軽にご相談ください。

本日は、健康と医療費のお話です。

老後の医療費って?

人生100年時代と言われる現代。
老後の医療費がどの程度かかるのか、皆様ご存じでしょうか?

勿論医療費は健康にかかわる部分となるため、人によって大きく異なります。
厚生労働省が公表している「生涯医療費」のデータを見てみましょう。


出所:厚生労働省「生涯医療費」(男女計)(平成27年度推計)

「生涯医療費」とは、一人の人が一生のうちに使う医療費の総額のことです。
平成27年度の統計によると「2700万円」という金額でした。

一般的に、障害医療費の約半分は、人生の後半に使われるそうです!

つまり、老後(70歳以上)の医療費は、1300万円強となるイメージ…。
ですが、これはあくまで医療費の総額なので、日本では自己負担額が総額の1~3割となっているので、
目安が1300万円強となる場合、200~400万円といったところになります。
(負担割合は年齢や所得に応じて異なります。)

ですが、今後高齢者の医療費の自己負担割合が増える可能性をふまえると、
3割の負担と考え400万円前後かかることを想定しておけば、大きく外すといったことはなさそうです。

老後の医療を先行投資しませんか?

老後医療費に200~400万円がかかるならば、それを今、先行投資しませんか?

健康でいられる期間が長ければ長いほど、医療にかかるコストも削減することができます。
健康になるためのダイエットで、5年後が変わる「老けない食べ方」を伝授いたします!

こういった方のお悩み相談が増えています

 お医者様からダイエットを勧められているが、成果が出ない
 ダイエットにチャレンジしているが、何度も挫折している
 痩せたいと思っているが、体に痛みがあり運動が難しい
 テレワークの影響で外出機会が減り、体重が増えた
 何をやっても痩せない

スプリングフォレストの提案する楽痩せリンパダイエットで、
身体が軽くなった・サイズダウンしたといったお声が多数!

また、ダイエットが続かない・成果が出ないなど、
ダイエットにはストレスがつきものですよね。

「楽痩せリンパダイエット」では、
無理せずラクに楽しくダイエットに取り組めます!

そして、一人だけで取り組むのではなく、スプリングフォレストが
定期的なアドバイス等で二人三脚でダイエットを行います。

一人ではダイエットが続かなかった・成功しなかった方は、お気軽にご相談ください!

ダイエットをご検討中の方へ、楽痩せリンパダイエット!

京都の北山にてさとう式リンパケアを行っております、スプリングフォレストです。
当サロンは皆様の体に関するお悩みを解決し、より良い生活を送る手助けを行っております。

ダイエットをお考えの方、こういうお悩みはありませんか?

 ダイエットが続けられない
 体重が増える前の服が着られなくなった
 お医者様から痩せなさいと言われているがそれができない
 ダイエットにチャレンジしたが、続かず諦めてしまった

こういった「ダイエットあるある」のお悩みを、スプリングフォレストが解決のお手伝いをいたします!

ストレスフリーなダイエット方法があれば、問題解決!


「今年こそダイエットするぞ!」と意気込んでいても、
なぜ成功しないのでしょうか?

その原因はずばり、「ストレス」なんです。

 ストレスが原因で食べてしまう…
 ●●制限がストレス…
 運動が続けられない自分にストレス…

多くの失敗が、この「ストレスの上書き」になっているんです。
うまくいかないのは、脳の仕組みにありました。

人は一日7万回思考を繰り返すと言われています。また、ネガティブな思考を繰り返すということも。

「今の環境が安全・安心である」という認識で、引き戻そうとする仕組みもあります。
つまり、ダイエットの失敗を繰り返す方法を解決するには、この「脳の仕組み」を解決することが近道です。

スプリングフォレストでは4週間のダイエットチャレンジをご提案。
体重増加の根本原因を探し、カウンセリングで解決方法を見つけます。


 サプリ不使用
 筋トレ不要
 リバウンドなし!

リンパの巡りを改善し、
食事カウンセリングでダイエットジプシーを卒業しましょう!
満腹感ある食べ方で3ヶ月で-3~5kgを実現した方も!

魔法のタッチで軽やかな心とカラダに変えていきます。

リンパのめぐりサポートナースが未来を変える☆
たおやかなカラダの使い方をお伝えします!

お客様からのお声をご紹介「正座が出来るようになりました!」

京都市北区、北山のさとう式リンパケアサロン、スプリングフォレストです。
当サロンでは、さとう式リンパケアの施術やセラピスト養成講座を行っています。

当サロンはありがたい事に、名古屋や三重県、東京など遠方から
また姫路や大阪からも通って下さっているお客様が多くいらっしゃいます。
往復2時間以上かけて来て頂ける事に、大変感謝致しております。

お体のお悩みはございませんか?

お体の痛みでお悩みの方はいらっしゃいませんか?
痛みがあると本当にお辛いと思います。

病院に行って、診断名がつかないと「どこが悪いの?」と不安になりますし、
診断名がついても「仕方ない」と諦めてしまう。それが普通だと思います。

しかし、そこで諦めず「良くなりたい!」と希望を持って
当店にお越し頂いたお客様は必ず神様が味方して下さると思います!

諦めていた正座が出来るようになりました

今回のお客様もそんな希望を持って当店にお越しいただきました。
お客様から頂戴した、嬉しいご感想をご紹介致します。

冬の北山。
2年前に整形外科で初期の変化性膝関節症と診断された後、

昨年夏に膝に水が溜まって膝を曲げることが困難になっていました。
秋の子ども達との花植えは、しゃがむことが出来ずにお尻を地面に付けて座らなければいけませんでした。

朝起きたてには階段を降りるのも一苦労。自転車から降りるのも大変。

老化に自分の気持ちがついていけずに 気分が落ち込んでばかり。
それが、 この4ヶ月ここのサロンに通って体に変化が現れました!
もう正座なんて死ぬまでできないだろうと思っていたのが、
少しの時間なら正座ができるようになったし、しゃがんで花の手入れも出来るようになりました。

朝起きたての階段もゆっくりですが右、左と交互に降りることができます。
今、帰りの電車の中ですが体がフワフワと軽くて本当に気持ちがいい。
体だけでなく見た目年齢も10歳位若返って、私、最強の武器を手にした感じ(笑)

お体のお悩み、スプリングフォレストで解決しませんか?

私自信もさとう式リンパケアに出会い、最強の武器を手に入れました!
当サロンは治療院ではないので治療行為は行っていませんが、

「手根管狭窄症と診断された手が痺れなくなった」
「膝関節症と診断されたお膝が痛くなくなった」
「脊椎管狭窄症と診断された腰の痛みが和らいだ」
「リウマチで固まった関節が動きはじめた」

などお声をいただいております。

辛くお悩みを抱えている方がいらっしゃいましたら、
スプリングフォレストにお越しいただければと思います。
皆さまの希望を、最強の武器を手に入れるサポートをさせていただきます!

Spring forestがオススメするクリスマスやお正月の乗り切り方

京都や滋賀でさとう式リンパケアサロン&セラピスト養成講座を
運営しているSpring forestです。

さとう式リンパケアとは顎関節症治療の一環として、 歯科医師が考案した次世代型健康・美容法で、 辛い食事制限や根性が必要なトレーニングなどは行わずに 楽やせできるリンパダイエットになります。

今回はクリスマスや忘年会、お正月とこれからくるイベントラッシュの乗り越え方についてご紹介します。

生活リズムが乱れやすい12月

12月はクリスマスや忘年会など楽しいイベントも多くありますが、大掃除や年賀状書き、お正月の準備などやらなければならない用事で 盛沢山になるシーズンですね。

やることが増え、自然と寝る時間が遅くなり、食事も普段よりも豪華なご馳走をいただくこともあると思います。
この普段とは違う生活の「変化」が身体に不調をきたす要因となってしまうのです。

イベントシーズンを乗り越えるために意識したいこと

このイベントシーズンを元気に過ごす為にはどうしたら良いのでしょうか?
意識していただきたいことは、何もない時には早寝を心がけて十分に身体と神経系を休めていただくことです。

またお腹が一杯では、良い睡眠をとることができません。
その為、可能であれば夕食を軽めにして、眠るときにお腹が軽くなっていると睡眠に良いと言われています。

とはいってもお腹が空いて眠れなくなってしまったら、元も子もありません。
そんな時には「ナツメグ入りホットミルク」はいかがでしょうか?
ナツメグには催眠作用があるので、良い眠りの導入にはぴったりのスパイスです。
また甘みのあるスパイスなのでミルクと相性も良いです。

もし、しっかりと気をつけていたけれど、
「イベント続きで不調がでてしまった」「ご馳走続きでお腹周りが苦しい」
このような方がいらっしゃいましたら、当サロンにてさとう式リンパケアを受けてみてはいかがでしょうか?

リンパケアにて楽痩せダイエットを実践中のお客様からは
「旅行中美味しいものを沢山食べたけど、体重があまり増えなかった」
「体脂肪率が33%→28.4%と4.6%も減って念願28%台になりました!隠れ肥満卒業出来そうです」
と喜びの声を頂いています。

満足感ある食べ方でしっかり食べて、しっかりお水を飲む、辛くないダイエット。
興味のある方は是非、さとう式リンパケアサロンSpring forestへお越しください。

さとう式リンパケアで簡単、シンプルにダイエット

京都北山のさとう式リンパケアサロン、Spring forestです。
当サロンでは、さとう式リンパケアの施術やセラピスト養成塾を開講しています。

コロナによる生活の変化で体重が増えてしまった人、多いのではないでしょうか?
お家で過ごすことが習慣となり、運動を始めようと思っても、なかなか難しいと思います。

カラダが重くなると心も重くなり、どうしようと悩んで結局何もやらないなんてことも。
そんな時、1番効果的なのはやる気を出すメンタルトレーニングではなくカラダを変えることが効果的です!

さとう式リンパケアで重たいカラダから軽やかなカラダに変えていきませんか?

今回は施術により軽やかなカラダを手に入れたC様の事例をご紹介します。

カラダのよじれによりセルフケアが難しい

カラダのよじれが強いC様。
セルフケアがちょっと難しいタイプのお身体です。

施術によりカラダのよじれをとってあげてリンパのめぐり改善することで、この通り見た目スッキリになりました。
「カラダが軽やかに動かしやすくなり、気持ちもフワフワです」とにこやかにお仕事に行かれました。

カラダのよじれの改善ならさとう式リンパケア

今回の事例のように、さとう式リンパケアではリンパを流してカラダを軽くするだけでなく、
カラダのよじれをとってあげることも可能です。
お身体やダイエットのお悩みがございましたら、当サロンへ是非お越し下さい。

また当サロンではセラピストの方に向けて各種講座を開催しております。
「セラピストとして成長したい」とお考えの方は、Spring Forestの講座を受けて知識と技術を身につけていただけます。

「セラピストとして開業することを考えている」
「さとう式リンパケアの技術を向上させたい」

このような方は、北山のさとう式リンパケアサロンSpring Forestへお気軽にご相談ください。

さとう式リンパケアで、お客様の身体のお悩みに対応!

京都・滋賀でさとう式リンパケアサロン&スクールを
運営しているSpring Forestです。

Spring Forestは京都市北区の北山サロンを中心に、
「さとう式リンパケア」の施術やセラピスト養成講座を開催しております。

突然ですが、皆様はお腹に痛みを感じることはありませんか?
季節の変わる寒暖差の激しい時期は体調が崩れやすいですよね。

今回はそんな季節の変わり目にお問い合わせいただいた、
お悩み相談の事例のご紹介です。

セラピストとして、現在勉強中の方は今回の事例をご覧いただき、
技術力向上の参考にしていただければと思います。

 

お客様の胃痛をさとう式リンパケアで解決

今回、ご来院された方は、
胃の状態が中々良くならないとのことで、来院したとのことです。

実際にお身体を確かめた所、お聞きした通り、仰向けの状態でも
腹部の張りが目立っているので、とても辛い状況が伝わってきました。

お客様のお悩みを解決できるよう、丁寧にさとう式リンパケアの技術を用いて施術を進めていきます。
施術を進める中で分かったのが、MRT応用講座の技術が効果的だったことです。

胃に沿って微振動を与えると膨張していたお腹がなだらかな状態に落ち着いていきました。
腹腔周辺の筋肉も緩めると、痛みが収まったようでリラックスしていただくことができました。

身体全体の施術が終わったあとには痛みが消え、背中のコリも解消されスッキリしたそうです。
お客様から「太田さんの施術の効果は本当に素晴らしいですね!」とお褒めの言葉を頂戴しました。

 

セラピスト養成講座ならSpring Forestへ

このように、さとう式リンパケアは
全身の症状に合わせて柔軟に対応できる基礎技術がしっかりと備わっています。

その基礎技術を応用することで、
より深くお客様の身体のお悩みに対応することが可能となります。

そして、当サロンは皆様がセラピストとしての
知識と施術力を獲得することができるよう、各種講座を開催しております。

万全のサポートを調えておりますので、
「セラピストとして成長したい」とお考えの方はぜひ、
Spring Forestの講座を受けていただければと思います。

「セラピストとして開業することを考えている」
「さとう式リンパケアの技術を向上させたい」
このようにお考えの方は、北山のさとう式リンパケアサロンSpring Forestへお気軽にご相談ください。

セルフケアレッスンのお知らせ ~zoom映える!笑顔リンパケアで美人度UP~

京都・滋賀でさとう式リンパケアサロン&スクールを運営しているSpring forestです。
当サロンは「人生史上、最も輝く”あなた”を創る」をコンセプトとしたさとう式リンパケアセラピスト養成塾です。

 
最近では、マスクで顔が見えないため、お顔のケアがおろそかになりがちな一方、

zoom等のビデオチャットに参加することが増えたので、

自分の顔がどのように映っているか気になることが増えました。
 
画面越しの自分に「こんな風に映っているんだ…」と驚くこともあります。

今回はビデオチャットで見え方が気になるお顔と首に特化したセルフリンパケアについてご紹介したいと思います。

 

顔周りのお悩みを改善して笑顔の素敵なあなたに

 

~このようなお悩みはありませんか?~

「写真が嫌いでどんな顔していいのかわからない」

「笑顔に自信がないので自然に笑うことができない」

「ほうれい線が気になり、鏡の前に立つのが嫌だ」

「おでこにミミズ線が出来て、気になってしまう」

「頸のシワが老けて見えるからあまり頸を見せたくない」

 
そのようなお悩み、実は顔の筋肉の使い方を間違っていることにより引き起こされていることも。
普段から表情が強張っていると、シワやほうれい線の原因になってしまいます。
そこで笑顔セルフリンパケアでたくさん笑って顔の強張りを緩めてお悩みを解消していきましょう!
 

~こんな貴女を目指していきます~

「自然な笑顔で素敵な写真を撮ることができる」

「写真に映る自分を好きになることができる」

「顔の筋肉の使い方を知りシワ改善のコツを理解する」

「笑顔でいることが楽しくなり自分を好きになれる」

 

さとう式リンパケアで心も身体も健康に

さとう式リンパケアは「口腔」「胸腔」「腹腔をゆるめ」結果、
身体全体をゆるめ身体の腔を広げることで呼吸や筋肉・心臓の働きを促進し、
身体の循環を良くしていき心を落ち着けていくケア方法です。

 

身体という物質を通してその響き振動を促しその振動を身体全体に伝えていく。

 

「光」「波」「音」が重なる心地の良い共振。

 

筋肉やその周辺が互いに「共振」「連携」「調和」「活動」する。

 

そして、頬の筋肉を緩めて笑顔で動くことができる。

どのような場面でも笑い、動き続けることができるように「心」「胸腔」「心臓」を緩めていく。

 

「頬」の筋肉と「手」と「心臓」「肺」「腔」を緩め広げていく。

 

「自然に笑顔に」「心を緩める」「優しくなれる」

 

笑顔は快楽のもとであるβエンドルフィンという究極の快楽物質が分泌され脳内麻薬が出ることで

 

「快」と「空」を求めていく。

 

さとう式は「身体」に働きかけ、広げることで間質が生まれ

また間質が振るえることで伝達し意識に繋げていくことができるようにすることを大切にしています。
 

さとう式セルフケアレッスンで健康美人に!

さとう式セルフケアレッスンは
少人数制でしっかり練習・体験していただける講座です。

学ぶと同時に表情も緩み。楽な身体で健康的な美しくなることを目指します!

最新のさとう式を使いこなせるように丁寧に一つひとつお伝えします。

 

スプリングフォレスト(Spring forest)は
京都北山を中心に滋賀の南草津でもサロンを運営しております。

自身の本来の身体へ整えて、美しさを追求する
「機能美セラピスト」となれるよう
リンパケア技術を最大限に引き出す方法をレクチャーします。

当サロンで表情を緩め美しい自分を呼び覚ましませんか?まずはお気軽にご相談をください。

施術の効果を高める方法と新たなインストラクターの誕生について

京都市北区、北山のさとう式リンパケアサロン、スプリングフォレスト(Spring forest)です!
当サロンでは、初心者の方でも安心して初められるセラピスト養成講座や起業支援を行っております。

人生史上、最も輝く「あなた」を創ることができる、夢と希望のセラピスト養成塾として、セラピストを目指す皆様のサポートをしております。

施術の効果を向上させたければ、セラピストの〇〇を選べ

先日、MRTマスター養成講座を行いました!
「やっぱりMRTマスター養成講座って最高に楽しいな!」と思える素晴らしい一日でした。

筋肉を緩めるプロフェッショナルMRTマスターの手技はいかに自分自身の心身が整い力を抜いて楽に施術を行えるかが大切だからです。

今回の国際ウェルネス協会MRTマスター養成講座の最終日は課題動画提出のためにデモ動画を撮り、トータルで練習したり、コンサルティングをしたり、本当に有意義な一日でした。
養成講座では、そこで受講生さんに常に意識してもらっていることがあります。

それは
「自分は楽ですか?」「自分は心地よいですか?」
という点です!

「正しく手技が出来ているか?」でも「順番が合っているか?」でもありません。
MRTの手技って「どうすれば自身の力を抜けるか?」「お客様と繋がり、心地よい共振が出来るかどうか」なのです。
お客様と繋がり、お客様にとって心地よい姿勢は自分も楽で無理がなく心地よいのです。

ですから、どのくらい自分が楽を選択して施術が出来るのかということが、施術効果を高めることになります。

一日中、施術の練習をしたり、受けたりした皆さんはお顔も艶々です。

「人を癒すためには自分は辛いのが当たり前」「アロマトリートメントや整体マッサージをしていると腰痛になる」という方には信じられないかもしれないでしょう。

私が教えている、さとう式リンパケアMRTマスターメソッドは施術を行えば行うほど自分の心身も整うようなボディワークです。

ですから、体が強張った男性の施術も
女性でも問題なく行うことが出来るのです。

一日中、MRTマスター手技を教えていて感じたことは

「実にシンプル」

だということです。

腕からのアプローチは腕の持ち方が出来れば全て出来るし
脚からのアプローチは脚のキメが出来れば全て出来る
MRTマスター手技は実にシンプルなのです。

施術の効果を向上させたければ自身の楽を選ぶことで練習の精度を向上させてくださいね。

ワンランク上のセラピスト養成講座では生涯セラピストとしてお客様に喜びを届け、セラピスト自身も豊かなセラピスト生活が送れる術をお伝えしています。

さとうリンパケアインストラクター誕生!

そして、この度、嬉しいお知らせがあります!
さとう式リンパケアインストラクターが新たに誕生しました!!

5ヶ月間に渡って、たくさん練習を重ねた生徒たちが、さとう式リンパケアインストラクター養成講座を卒業されました。

皆さん、未来達成ポーズで軽やかに叶えたい未来に向かってGO!!
とっても素直で吸収力半端ない皆さんに逆にパワーを頂いた5ヶ月間終わっちゃうのがとっても寂しい
しかし、これからがみんなとリスタート!!リライフしていきましょう!

スプリングフォレスト(Spring forest)では、本来の体を取り戻し、美しくなることを目指す「機能美セラピスト」となるためにご自身のスキルや技術を最大限に引き出す方法を伝授いたします。
当サロンを通じて、皆様の大切な夢を叶えませんか?まずはお気軽にお電話またはメールにてご相談をください。

「キレイになる!」と決めるとキレイは加速する

京都北山のさとう式リンパケアサロン、Spring forestです。
当サロンでは、さとう式リンパケアの施術はもちろん、
セラピストの方が「もっと輝く」ためのセラピスト養成塾を開講しています。

リンパケアサロン&セラピスト育成スクール主宰
魅力満開サロンサポーター・太田充香です。

カラダが歪むと老廃物は

ゆるめて・整えて・つなげてつかう
この3ステップで、更年期知らずのカラダ・顔・脳を手に入れませんか。

37兆個にもおよぶ身体の細胞を生まれ変わらせることで、年齢を超えて輝く女性へ!

カラダには3つの形の異なる風船があります。
カラダの軸が歪むと、川の流れが悪くなるように淀みが出来やすく老廃物が溜まりやすくなってしまいます。

その歪みによって痛みがあるわけではありませんが、この3つの形の異なる風船が潰れている状態と考えられます。

その状態がスッキリ整うとボディラインもほっそり!!

バストもアップされお腹も脚もスッキリしてきます。

  

「たった一回の施術でこんなに変われるのかな?」と、気になるかと思いますが
これはご本人が「キレイになる!!」と決めたからこそなのです。
この決意が強ければ強いほどキレイは加速していくことを日々実感しています。

カラダもマインドも貴女のなりたい未来へとお連れいたします!

当サロンの施術メニューは下記リンクよりご覧ください。
スプリングフォレストの施術メニュー

スプリングフォレストでは、ご要望に合わせた施術メニュー・講座をご用意しております。
当サロンで、あなたの「なりたい」を叶えませんか?お気軽になりたい未来をご相談ください。

オンライン講座開催中!コロナ収束チアアップ講座開催します!

京都北山のサロン Spring forestです。
当サロンでは、コロナウィルス感染症 収束チアアップ講座を開催しています!

チアアップ講座はオンライン講座なので、お好きな場所で受講可能!

耳たぶ回しで開脚♪
が なんと出来ちゃうセルフケア講座です

開脚するできることがゴールではなく
身体の使い方を覚えましょう!

子どもちゃんもプクプク コロナ太り?

学校が始まりましたねー
ようやく
ママ達お疲れ様でした

ホッと一息されたいところですが
お休みが長かった分
生活リズムの変化についていけるか
心配なママも多いのではないでしょうか?

心配な事も多いかと思いますが
大丈夫!

出来るだけ
手放し
ママはママのご用をしましょう!

こちらの講座は、オンラインでの講座となっております。
感染が怖くて外出を控えている方は、是非ご自宅で受講可能なこちらの講座を受講ください。

Spring forestでは、さとう式リンパケアのメソッドに基づく施術を行っています

顎関節症治療の一環として生まれた健康法
口腔から緩めることにより、リンパを流れやすくし、
様々な不調を改善していくというものです。

長年肩こり・腰痛・冷え・椎間板ヘルニア・股関節痛など
さまざまな不調と一緒に元気に生活していました(笑)
そう!痛みをかばいながら、元気を装っていたんです
その苦痛から本当に解放された『リンパケア』

リンパマッサージのように、”リンパ液を流す”のではなく、
“リンパ液が流れるように促す”のです。

今までの健康法とは違って 目からウロコ!
とってもシンプルで 覚えやすいメソッドです
いつでも どこでも 誰でもできます!

世の中に何万とある健康法
本を見ながらやらないといけないような健康法は、
道具がいるような健康法は、
場所を選ぶような健康法は続きません!

ものぐさな私が続けられたのはシンプルで覚えやすかったから!
セルフで行なうこともでき、すぐにお役立ていただけます
シンプルで奥が深いさとう式リンパケア
すぐに 今日から 実践出来る様にお伝えします!!

ご自身のため、ご家族のため、友人のため、
またはお仕事に生かそうとお考えの方もお越しください。

チアアップ講座の特徴

☆オンライン講座なので、外出しなくてもご自宅で受講可能!
☆少人数制でしっかり体験して頂けます
☆実技中心になりますので、動きやすい服装でお越しください

【講師】

太田 充香(MRT(筋ゆる)・SCアドバンスマスター・リンパケアインストラクター養成講座認定講師)

看護師経験を活かしセラピストナースとして、
沢山のママたちにかかわり超高齢社会に向けた介護不要の身体つくりのために
ママパワーで世の中を変える!

ママたちの元気と笑顔のためにさとう式リンパケアの上級インストラクターとして施術、及びセミナーを精力的に行っている。