京都北山にてセラピストの養成や開業に向けたノウハウを伝授している
さとう式リンパケアサロン『スプリングフォレスト』です。
当サロンでは、実際にさとう式リンパケアの施術を受けるだけでなく、
ご自身でセラピストとして独立したい・開業したサロンをもっと盛り上げたいといった夢を叶える、
『セラピスト養成講座』を開講しています。
セラピストとしてもう一段階成長したい方や、
ご自身に足りてないものを知りたい方、サロンを持ちたいと考えている方は
是非一度、ご相談ください。
季節の変わり目、5月
〜ゆるめて 整えて 心地よく暮らす〜
リンパで生まれ変わる！
リンパダイエット＆美容リンパ整体・セラピスト起業で叶える
ゴールデンウィークでは、様々な予定に加えて
講座や施術が盛りだくさんの期間となりました。
期間中、日頃よりも遠方の方が多く来てくださって、とっても素敵な時間を過ごすことができました。
5月は、ハナミズキやツツジが満開となり、素敵な景色に心が躍ります。
近頃のお天気は、25度を超え汗ばむ日があれば、
風が強く吹いてお腹が冷える日もあります。
この季節、重要なのは気温の上がり下がりに対応できるよう体を整えること！
4月からの新生活、溜まった疲れと季節の変化でのストレスに耐える時期…
そして同時に、夏に向けて、徐々に暑さに強い体にモードチェンジする期間でもあります！
「なんとなく怠い…」
「なんかやる気が出ない…」
そういったことが多くなる時期。
ご自分の体調や心を責めるのではなく、まずはゆっくりと睡眠をとりましょう。
そして、屋外へお散歩に出かけましょう！
蹴上の水道局や詩仙堂もおススメです♡
植物園もお花盛りで良いですね。
お散歩で、ご近所のお花を見て回るのも楽しい季節。
今年の春は、どうやら風が強い日が多いよう。
日中、気温が高くても風が強く、また夕方には気温が下がる上に風も強いので、薄着でのお出かけの際には帰りに風邪をひいてしまう、なんてことも。
季節の変わり目で体調が左右されがちですが、
自分の心と体が喜ぶことを選び、ゆったりと過ごしていきましょう。
今月のおすすめの過ごし方
- 規則的に運動をする。
- 早起きと朝にシャワーを浴びる。
- 体を温かくする。
- 生活に変化を付ける。
- 気分を変えること。
- ものを溜めない。
- 人に認めてもらい、優しくしてもらう。
- 油分の少ない軽めの食事をする。
- 辛味、渋味、苦味を多く摂り、甘味、塩味、酸味を控える・・・など。
リンパのめぐりが良くなると
カラダの60%をしめる『間質リンパ液』。
この間質リンパ液はリンパ管だけではなくて、毛細血管と毛細リンパ網の循環で37兆個を超える全身の細胞に栄養分や酸素を届け、老廃物を回収する重要な働きをしています
急速に毛細血管と毛細リンパ網の老化が進むと言われるのは45歳！
30〜44歳に比べると75〜89歳では3分の１近く減少するという驚きのデータも。
この髪の毛の10分の１ほどの細い毛細血管は
一人の人の毛細血管をつなぐと6〜7万キロほど
長さになるといわれています
毛細血管の循環改善を促していくと
全身の細胞に栄養分や酸素が届けられ
老廃物をしっかり回収出来るカラダへと
変わっていきます
このような良い状態が続いているから、花粉による不快感もおさまってくるんでしょうね。
花粉対策といわず
薬に頼らずに健康と美しさを味方にしたい方は
是非とも
施術を受けられる事をお勧めします！！
「人生このまま終わりたくない…」と思っている貴女へ
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たおやかカラダの使い方をお伝えします。
是非お気軽にお問い合わせください。
